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Same, ich nehm ihn oft nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit. Und wenn du dir einen holen willst: Schau mal hier: Gainer , da gibt’s eine gute Auswahl an Gainer-Produkten und du kannst vergleichen, was zu deinem Ziel passt. Am Ende zählt aber das Gesamtpaket: Training, Schlaf, Kalorienüberschu...

Hey, ich fühle das total :P ich war auch immer der klassische „Hardgainer“, egal wie viel ich gegessen hab, es ging kaum was auf die Waage. Für mich war ein Gainer tatsächlich eine Hilfe, weil ich damit schnell meine Kalorien deutlich erhöhen konnte, ohne den ganzen Tag zu essen. Aber ich würde dir ...

Hey zusammen, spannendes Thema! Ich finde es interessant, wie viele aus dem Norden mit der Region Rosenheim durch Erbschaften o. ä. verbunden sind. Ich wohne zwar noch in Eimsbüttel, aber meine Großeltern hatten ein Haus in Bad Aibling – liegt ja direkt neben Rosenheim. Ich habe bisher noch keinen k...

Hi h4b1cht, ich habe mich auch lange mit dem Thema beschäftigt. Umkehrosmose entfernt zwar fast alle Schadstoffe, aber leider auch Mineralien, die für den Körper wichtig sind. Ich nutze derzeit einen Aktivkohlefilter, aber frage mich, ob das wirklich ausreicht. Hast du dir schon mal diese Seite ange...

Hey ihr zwei! :) Ich kann Felix da nur zustimmen. Unsere Biertischgarnitur ist ebenfalls oft im Einsatz. Tatsächlich nutzen wir sie nicht nur für Feste: An warmen Abenden essen wir sogar öfter draußen oder machen mit den Kids eine Art Picknick. Die stabilen Bänke sind super und halten einiges aus, a...

Hallo ihr Lieben, da ich aktuell sehr viel in meinem Job auf Tagungen bin und Präsentationen halten muss, strapaziere ich meine Stimme enorm. Die merke ich nämlich ordentlich an solchen Tagen am Abend in Form von Heiserkeit und manchmal sogar Halsschmerzen. Daher möchte ich gerne ein paar Sitzungen ...